Набережная канала Анхор
Протяженность: от 2 км
Прекрасное место для пеших прогулок простирается на 23 км вдоль всей центральной части города Ташкента. Представляет собой отвод ирригационного канала Бозсу, который в свою очередь берёт начало в реке Чирчик.
Плюсы:
- Прохлада от канала вдоль тропы и множество деревьев вокруг
- Свободное посещение и круглосуточная доступность
- Среднее качество дорожки
- Освещение по вечерам делает пробежки более безопасными
Минус:
- Набережная разрывается крупной проезжей частью, где необходимо перейти дорогу
- По вечерам слишком много людей гуляют в парке
- Нет скамеек для отдыха
Вывод: Преимуществ больше, чем недостатков. Кроме того, во время пробежки полезнее отдыхать не сидя, а прогуливаясь, выполняя дыхательные упражнения.
Ботанический сад
Протяженность: около 2 км
Ботанический сад имени Академика Ф. Н. Русанова, является одним из крупнейших и старейших ботанических садов в Центральной Азии. Основанный в 1943 году, сад занимает площадь 68 гектаров и служит научным, образовательным и культурным центром.
Сад разделен на несколько зон, представляющих различные климатические регионы, такие как Центральная Азия, Восточная Азия, Европа, Северная Америка и Кавказ. Каждая зона воспроизводит типичные ландшафты и растительные сообщества этих регионов, что позволяет посетителям ознакомиться с разнообразием мировой флоры.
В Ботаническом саду насчитывается более 6 000 видов растений, включая редкие и исчезающие виды. Здесь проводятся научные исследования, направленные на сохранение и изучение биоразнообразия, а также образовательные программы для студентов и школьников.
Плюсы
- Мало людей
- Можно взять с собой коврик и заниматься йогой на свежем воздухе
- 90% площади сада в тени деревьев
- Ровная, асфальтированная дорога
- Атмосфера лесная, несмотря на расположение в центральной части города
- Есть медпункт, скамейки;
- Есть озеро, которое дает дополнительную прохладу.
Минусы
- Вход платный: взрослым – от 15 000, пенсионерам – 4 000, школьникам – 5 000, с самокатом и велосипедом – 30 000
- Нет ограничения скорости для езды на велосипедах и самокатах;
- Открыт с 07:00 до 20:00;
- Много необычных растений, что может быть вредно для аллергико.
Вывод: За большое количество плюсов можно закрыть глаза на незначительные минусы. К тому же сад располагает к интересной пробежке с друзьями за счет красивых окрестностей и возможности отдыха на скамейках.
ЭКО-парк
Протяженность маршрута: около 1,2 км
ЭКО-парк в Ташкенте — это современная зеленая зона, созданная для отдыха и развлечений жителей и гостей города с акцентом на экологию и природосбережение. Расположен в центральной части Ташкента и предлагает разнообразные природные зоны, прогулочные дорожки, зоны для пикников, детские площадки, а также специальные зоны для проведения экологических мероприятий и образовательных программ.
Плюсы
- Специальная беговая и велосипедная дорожка с разметкой;
- Специальная терраса для занятий йогой;
- Освещенная площадь по вечерам;
- Зона с тренажерами для разминки;
- Свободный вход;
- Небольшое озеро, которые обеспечивают прохладу;
- Много скамеек для отдыха
Минусы
- Много людей по вечерам и в выходные
- Нет тени днем, поэтому придется бегать на открытом солнце
- Открыт с 6:00 до 23:00
- Довольно крутые горки
Вывод: Интересное место в центре города с идеальной для бега трассой. Рекомендуется приходить сюда в 6 утра, чтобы избежать всех недостатков.
Махалля Катта Корасув
Протяженность: от 3 км
Плюсы
- Большая часть маршрута в тени деревьев
- Можно бегать в любое время суток
- Ровная дорога, идеальная для пробежек
- Вдоль одной стороны маршрута есть канал
- Есть скамейки для отдыха
Минусы
- Освещение по вечерам только вдоль автотрассы
- Много прохожих людей
Вывод: Еще один плюс — свежесть и прохлада ближайших гор по утрам и вечерам.
Набережная канала Октепа
Протяженность от 4 км
Плюсы
- Ровная, асфальтированная дорога;
- Канал вдоль дороги;
- Есть скамейки для отдыха;
- Открыто 24/7;
- Свободный вход;
Минусы
- Мало деревьев, поэтому днем придется бегать на солнце;
- Есть пересечение с проезжей частью;
- Вечером много велосипедов и гуляющих по дорожкам;
Вывод: Октепа, или Байналминал, славится своей ухоженной территорией. Возможность наслаждаться шумом воды во время бега и выполнять различные упражнения привлекает сюда многих бегунов.
Стадион Федерация лёгкой атлетике Узбекистана
Это спортивное сооружение в Ташкенте, предназначенное для проведения тренировок и соревнований по лёгкой атлетике. Стадион оснащён профессиональным оборудованием и имеет стандартное 400-метровое беговое полотно с несколькими дорожками, что позволяет проводить тренировки как для профессионалов, так и для любителей.
На стадионе также есть сектора для прыжков в длину, высоту, тройного прыжка, метания копья и других дисциплин лёгкой атлетики. Вокруг стадиона расположены трибуны, которые позволяют зрителям наблюдать за соревнованиями и поддерживать спортсменов.
Спортивно-оздоровительный комплекс Yoshlik
Спортивно-оздоровительный комплекс Yoshlik, также известный как стадион NBU, является одним из крупных спортивных объектов в Ташкенте, предоставляющим широкий спектр возможностей для занятий спортом и поддержания здорового образа жизни. Этот комплекс расположен на территории, принадлежащей Национальному банку Узбекистана, и пользуется популярностью как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей.
